0 пользователь(ей), 17 гость(ей) :

Алкоголик, который после полного выздоровления снова прикладывается к рюмке, опять придет к тому, от чего пытался убежать. Поэтому единственной гарантией, что алкоголизм никогда больше не повторится, является одно: никогда больше не притрагиваться к спиртному. Однако правда состоит в том, что выздоравливающий алкоголик всегда будет сталкиваться с искушением запить снова. Чтобы этого не случилось, он должен постоянно решать несколько важных задач.

Задачи, связанные с физической частью личности

a. Забота о здоровье

Первое поразительное открытие, которое для себя делает алкоголик, пытающийся вернуться к трезвости, состоит в том, что его организм очень ослаб. Появляются боли и недомогания, которых раньше не было, потому что в теле накопилось много вредных веществ. Такое физическое состояние часто огорчает алкоголика, особенно если он не понимает того, что это нормальная реакция организма.
В данном случае забота о здоровье может стать важным фактором, удерживающим алкоголика от возврата к бутылке. В этой связи крайне необходимо:
­— пройти полный медицинский осмотр, чтобы точно узнать состояние организма и начать программу по восстановлению здоровья,
— пройти медицинское лечение в специальной наркологической клинике,
— обязательно посетить зубного врача и привести в порядок зубы, поскольку зубная боль довольно часто заставляет алкоголика начать пить,
— по мере возможности заниматься физкультурой.
Итак, алкоголик должен начать неукоснительно следить за своим здоровьем.

б. Умеренные нагрузки

Усталость — еще один враг трезвости, с которым приходится сталкиваться выздоравливающему алкоголику. Как только он трезвеет, то сразу же хочет добиться успеха. Он хочет быстрее вернуть своей семье все то, что отнял у нее за годы пьянства. В результате алкоголик начинает слишком много работать, неправильно рассчитывая свои силы. Повышенное напряжение, слишком большая рабочая нагрузка и недостаток отдыха — все это может снова заставить его запить.
В этой связи крайне важно, чтобы алкоголик после работы имел возможность отдыхать, иначе возникает острая тяга к спиртному, как к средству принудительной релаксации организма. Однако это не значит, что алкоголик должен валяться на диване, а его семья прыгать вокруг него на цыпочках. Отдых не исключает обязательного труда по дому. Отдыхать - это, например, придя домой с работы, принять душ, надеть на себя что-нибудь свободное и полежать полчаса на спине. Этого обычно достаточно, чтобы взбодриться и подготовиться к активному вечеру в кругу семьи. Этот простой совет помогает почувствовать себя намного лучше и не пить.

в. Правильное питание

Кроме того, срывам содействует неправильное питание. Оказывается, хороший завтрак и обед могут помочь алкоголику преодолеть потребность организма в спиртном. Дело в том, что пьяница часто недоедает, поскольку алкоголь создает иллюзию насыщения, и это становится привычкой. Чтобы успешно пройти курс реабилитации алкоголик должен целенаправленно делать все от него зависящее, чтобы питаться вовремя и правильно.

Задачи, связанные с духовной частью личности

Опыт и серьезные исследования, с которыми, к сожалению, общественность не знакома, однозначно говорят о том, что решение проблемы алкоголизма только на физическом уровне довольно часто оказывается неэффективным: нужна еще и духовная реабилитация.

а. Доверие Богу

В большинстве своем, алкоголики чувствуют, что их никто не любит. Для пьющего человека, который чувствует себя нелюбимым, новость о том, что Бог любит его, является не просто чем-то пора­зительным, но именно тем, что помогает ему устоять.
Позвольте прочитать вам небольшой фрагмент воспоминаний одного бывшего алкоголика. «Божья любовь, — пишет он, - это тайна, которую никто не может понять до конца, но она реальна. Я испытал на себе эту любовь, о которой мы читаем в Библии: „Бог Свою любовь к нам доказывает тем, что Христос умер за нас, когда мы были еще грешниками» (Римл. 5:8). После двухлетнего пьянства, в результате которого я оказался за решеткой, понял, что дошел до предела. Я начал искать способ изменить жизнь и нашел ответ во Христе. Однажды мой взгляд упал на название брошюры, лежавшей на столе у тюремного священника: „Почему бы не попробовать поверить в Бога?» Этот же вопрос я задал себе. И - попробовал. Из прочитанных мной страниц Библии я понял, что грех отрезал человека от Бога. Но тут пришло еще одно поразительное открытие: я имею греховную натуру. До того момента считал себя грешником из-за своих дурных поступков, а теперь понял, что все наоборот: я совершаю дурные поступки, потому что грешен. Поэтому, в частности, поддался алкогольному пристрастию и, оставив жену и семью, стал обманщиком. Когда я начал задумываться над тем, что произошло, то с удивлением обнаружил, что стал реально общаться с Богом. Каким-то образом начал понимать, что теперь все будет совершенно по-другому. Бог ничего от меня не требовал. Он не сказал мне, что я должен хорошо зарекомендовать себя, когда выйду из колонии. Даря мне Свою помощь, Он не ставил условий. Не говорил мне, что теперь я должен начать ходить в церковь, чтобы Он мог услышать меня. Он даже не велел мне бросить пить. Да в то время я и представить себе не мог, что буду в состоянии это сделать. Он просто был рядом, когда я нуждался в Нем; и я искренне, от всего сердца просил Его помочь мне. Да, для меня Бог оказался рядом и помог. Он есть и для вас. Бог есть и для любого алкоголика!»
Итак, алкоголику нужно искать Бога и доверить Ему свою жизнь.

б. Молитва

«Близок Господь ко всем призывающим Его, ко всем призывающим Его в истине. Желание боящихся Его Он исполняет, вопль их слышит и спасает их» (Пс. 144:18-19).
Если у алкоголика есть личные взаимоотношения с Богом, он может быть уверен в том, что никогда больше не будет одинок. В любое время дня и ночи он можем воззвать к Богу, и Тот услышит и ответит на его призыв о помощи в минуту искушений. А у алкоголика искушение бывает в виде очень сильного желания выпить, вернуться к бутылке и забыть о своем трудном пути к выздоровлению.
«Когда я стал христианином, - пишет один алкоголик, - то вернулся домой, в семью, и начал работать, снова окунувшись в мир бизнеса. И вот как-то раз по работе меня пригласили на ужин с несколькими знакомыми предпринимателями, а там, как обычно, все немного выпивали. И я вдруг ощутил настолько сильное желание выпить, что меня прошиб холодный пот. Страшно испугавшись, я в глубине души воззвал к Богу: «Боже! Избавь меня!» И поразительно, тут же на меня снизошел удивительный мир и покой. Моя воля укрепилась, и я устоял».
Хорошая весть для любого алкоголика в том, что Бог слушает, поэтому все, что нужно, - это воззвать к Нему.

в. Служение другим

Давать нелегко, потому что все мы, даже не являясь алкоголиками, довольно эгоистичны и склонны думать, прежде всего, о себе. Однако алкоголики особенно эгоистичны, поскольку, находясь во власти пьянства, пьющий человек превращается в сугубо эгоистичную и антиобщественную личность. При этом апогеем этой проблемы является то, что ему очень тяжело в этом признаться. Если же алкоголик хочет полностью изменить свою жизнь и вырваться из оков алкоголизма, он должен начать учиться не только брать, но и давать. Что же именно нужно делать?
Самое простое и полезное - это помощь по дому, товарищам на работе и общественно-христианская деятельность. Последнее хочется отметить особо. Выздоравливающий алкоголик должен активно и при любой возможности свидетельствовать другим пьяницам о своем духовно-практическом опыте освобождения. Тот факт, что алкоголики это делают, помог мне, например, использовать их рассказы при подготовке этого материала.
Во-вторых, выздоравливающий алкоголик может начать при церкви программу по реабилитации других таких же, как он, людей, даже если у него нет никакого подобного опыта, но есть опыт борьбы с собственным алкоголизмом в рамках христианской веры. Люди, далекие от проблемы алкоголизма, думают, что большинство алкоголиков бомжуют, но это не так. Большинство из них благополучно живут по соседству, покрываемые своими семьями. Единственный способ найти их — это ходить по домам, приглашая в церковь и обязательно рассказывая о том, как Бог изменил вашу собственную жизнь. Процесс, в результате которого алкоголик делится собой, своим спасением с другими, - это особенный, ни с чем не сравнимый опыт, который помогает приобрести друзей и спасти их земную и вечную жизнь.
Один из таких бывших алкоголиков сказал: «Когда люди предлагают мне выпить с ними, я могу взамен предложить им выпить живой воды, изложенной в Библии. Я должен говорить с ними о Боге. Если буду так поступать, случится одно из двух: либо я приведу их к Богу, либо они перестанут общаться со мной, что даст мне больше времени для общения с другими людьми, уважающими мое отношение к Господу, а потому новый шанс еще кого-то спасти».
Кроме того, невозможно умолчать о служении деньгами другим людям, поскольку не посвященные Богу деньги в кармане пьяницы всегда опасны. Первое большое испытание подстерегает выздоравливающего алкоголика, когда он впервые получает зарплату. В этот момент он может не устоять и снова купить баночку пива и не успеет опомниться, как опять погрузится в запой.
Почему так происходит? Дело в том, что у выздоравливающего алкоголика долгое время в кармане не было свободных денег, за которые не надо было отчитываться. Получив их, он рад этому и гордится собой. Из-за гордыни такой человек становится беспечным. Не успевает опомниться, как уже выпил глоток, — и этого достаточно, чтобы опуститься. Поэтому лучше всего брать на себя посвящение, или обет перед Богом, использовать получаемые деньги для Него, жертвуя их в храм и на домашних, отдавая их непьющим членам семьи, например, жене или мужу.
Итак, алкоголику нужно служить другим.

г. Самоанализ

«Один из важных шагов на пути к выздоровлению, - пишет один из бывших алкоголиков, - я сделал тогда, когда «провел исследование» самого себя. Я думал о своей новой жизни и вспоминал прошлое. Знал, как много ложных стартов и срывов было в моей жизни за прошедшие годы, и мне страшно не хотелось их повторять. В глубине души стал другим: доверял Богу, мое отношение к жизни и окружающим изменилось, но мне надо было убедить­ся в этом. Я достал лист бумаги и разделил его две колонки. Одну озаглавил «Достоинства», другую — «Недостатки». В колонке «Недостатки» я стал перечислять все, что во мне было плохого. Честно исследовать себя оказалось очень трудно. Мне пришлось попотеть и поспорить с собой. Алкоголики же отменные лгуны, и я не был исключением. После того как записал все свои недостатки, то стал думать о достоинствах. Это было веселее, но тоже трудно. Закончив списки, я приписал молитву: «Боже, помоги мне справиться со своими недостатками и увеличить число достоинств. Спасибо», - и подписался. С того момента я то и дело доставал этот список и перечитывал его. Каждый раз с большой радостью вычеркивал какой-нибудь недостаток или вписывал новое достоинство. Мне очень помогало то, что список был составлен на бумаге, потому что это давало возможность отмечать прогресс. Он показывал, насколько полезнее я становлюсь для Бога, семьи и общества или наоборот. Такое исследование было не одноразовым и не ежегодным: я проводил его каждый день. Мой список помогал мне говорить «нет» искушениям. В трудные моменты я повторял: «Это из моей старой жизни. В новой жизни ничего подобного нет. Я не буду этого делать».
Однако тут есть одна сложность. Не так давно я предложил одному человеку составить подобный список. Но он перечислил только недостатки и сказал, что так плох, что ничего хорошего не может найти. Это опасная ситуация: жизнь может показаться невыносимой из-за отвращения к себе, и это снова подтолкнет человека запить. Поэтому ему нужно помочь увидеть, что хорошее в нем тоже есть, и вместе с ним наблюдать изо дня в день, как меняется его жизнь.
Итак, алкоголик должен наблюдать за собой, а лучше со своими домашними, так, чтобы обоюдными усилиями справиться с этим сложнейшим испытанием для всей семьи.
Пусть Бог благословит вас победить. Аминь. //